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A osteoporose é uma doença óssea metabólica, resultante da carência de cálcio nos ossos. Ocorre uma redução da quantidade de massa óssea, tornando os ossos cada vez mais porosos e, conseqüentemente mais frágeis e susceptíveis a fraturas.
A velocidade de perda apresenta-se diferente nos homens e mulheres, sendo mais rápida nas mulheres, sobretudo após a menopausa, devido à redução da produção de estrógeno.
A melhor forma de tratamento consiste na prevenção. A prática adequada de exercícios físicos e uma dieta equilibrada com ingestão de quantidades satisfatórias de cálcio contribuem, diretamente, para a prevenção da perda da massa óssea.
Por outro lado, ficar um período de seis meses na cama pode extrair dos ossos cerca de 40% do seu conteúdo mineral.
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